很多女性自檢乳房的時候，發(fā)現(xiàn)有淡淡的青色經(jīng)絡，俗稱"青筋"，不會特別在意，會認為是乳房的皮膚比較薄及膚色白皙，所以看到靜脈血管。其實不然，這也許是一種乳房生病的警示，若乳房有"青筋"，且乳房脹痛則是由乳腺增生造成。
乳房出現(xiàn)"青筋" 是什么原因呢？

除開正常的靜脈血管之外，造成"青筋"是因為血液回流受阻，體內各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，所以"青筋"就是人體內廢物積滯的表現(xiàn)。乳房的"青筋"亦然，大家都知道，乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)，對乳腺起著營養(yǎng)和新陳代謝作用。如果因為某些因素，如內衣太小，長期穿塑型內衣等，會影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使得在乳房部分新陳代謝的毒素不易排出，引起乳腺增生。
莫忽視，乳腺增生危害多
另外患者常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，此外，生活規(guī)律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩。
最嚴重的是，由于乳腺增生病重的一小部分以后有發(fā)展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認為乳腺增生最大的危害。
乳房過小，心臟不好；乳房過大，肺不好。 
乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣郁結，代謝差 
乳頭乳暈淡白……氣血不足，循環(huán)不暢，脾胃虛 
乳暈顆粒形狀：乳房內毒素堆積，內循環(huán)及排毒不好 
副乳：腋下淋巴結不暢，內衣穿著不恰當 
乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁，還有，除開正常的靜脈血管之外，造成"青筋"是因為血液回流受阻，體內各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，所以"青筋"就是人體內廢物積滯的表現(xiàn)。
乳房下垂萎縮：肝脾失調，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血 
乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差 
乳房上有斑：內分泌失調，氣血不調，毒素堆積
乳頭內陷：是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數(shù)繼發(fā)于感染、創(chuàng)傷、腫瘤等。
乳房自檢很重要，摸摸看看要細心！

如何預防乳腺疾??？
從中醫(yī)角度看，女子以肝為先天，乳腺疾病大多是肝經(jīng)惹的禍。治療乳腺疾病要以養(yǎng)肝為首！可通過疏通經(jīng)絡，幫助肝氣舒暢，恢復肝的疏泄功能。
尋找肝經(jīng)堵塞點，解決脹痛煩惱！

肝經(jīng)起于大腳趾，沿著大腳趾和二腳趾的交叉的地方向上到踝關節(jié)，到大腿內側。環(huán)繞陰器，走到腹腔，走到乳頭下面。

由肝氣不舒引發(fā)的乳腺問題，平時可以艾灸太沖、期門等穴配合調理。當肝經(jīng)上賭點被疏通后，月經(jīng)不調，煩躁易怒，頭暈失眠的情況也會得到改善。
疏通肝經(jīng)常用穴位

疏通肝經(jīng)一： 點按太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)的一個出口，肝經(jīng)的原穴， 在腳面最高點，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側的手的食指指腹，抵在凹陷處，把發(fā)力點作用在骨頭上，輕輕的點揉。

有煩躁、易怒、眩暈、月經(jīng)不正常，這個點會特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會腫。通過按揉"太沖穴"，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。

按揉時仔細找到最痛的點，然后從"太沖穴"向"行間穴"方向推揉就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了，當我們把它揉好后，情志情緒都可能會得到釋放和放松。

肝經(jīng)還有一個堵塞點，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果經(jīng)氣堵在這個地方，下面的氣就傳不過來。這時要先疏通陰包穴。
疏通肝經(jīng)二： 敲打陰包穴
將兩個腳并攏，大腿內側會繃起來兩根筋，就是肝經(jīng)的走形。兩手握拳，用同側的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次后，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應點。

敲到這個點會感覺痛和手下感覺發(fā)硬。這個地方如果是硬的彈性不好，說明肝也硬了。這時可以在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打，要堅持一周左右。
在痛點處敲揉、點按后可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。
疏通肝經(jīng)可選擇在每天晚上臨睡前，如7-9點進行最好。

不熬夜，是最簡單的養(yǎng)肝方法！
晚上不要熬夜，十一點前進入睡眠狀態(tài)。
要想肝臟強健，還要做到心平氣和、樂觀開朗。有乳腺疾病的女性，應做到少生氣，尤其是不生悶氣。
平時可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶飲，疏肝解郁。
乳腺癌早期診斷者，其治愈率近95%，生存期可超過五年！因此，盡早發(fā)現(xiàn)治療，無疑是防治乳腺癌的重要措施。

女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。

過量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會導致女性身體里儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發(fā)病率。所以，平時多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒。

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